Spánková paralýza je pomerne bežný jav. Vyznačuje sa tým, že človek, ktorý je v štádiu spánku rem, si začína uvedomovať, že nespí. Jednoducho povedané, počuje zvuky, cíti dotyky a dokonca sa vidí zvonku. V dávnych dobách sa tento jav mýlil s astrálnym cestovaním a mystické schopnosti sa pripisovali samotnej osobe. Moderná medicína však navrhuje pozerať sa na tento jav z realistickejšieho hľadiska.

Prečo sa tento stav vyskytuje

Vo všeobecnosti je spánková paralýza porucha spánku, pri ktorej sú svaly človeka v ochrnutom stave. Hlavné príčiny patológie sú:

psychologické poruchy a nervové preťaženie vrátane silného stresu;

zneužívanie alkoholu a drog;

nepohodlná poloha počas spánku. Je dokázané, že spánková paralýza najčastejšie trápi ľudí, ktorí radšej spia na chrbte;

hormonálne poruchy;

užívanie určitých liekov.

Presnejšiu príčinu paralýzy môžete určiť po konzultácii s neurológom alebo psychiatrom. Ak záchvaty trápia osobu pravidelne, vrátane opakovania niekoľkokrát za noc, môže byť potrebná pomerne dlhá liečba vrátane psychoterapie a užívania určitých liekov.

Ako sa vysporiadať s paralýzou spánku

Boj proti paralýze spánku závisí od príčiny, ktorá spôsobila patológiu. Zvyčajne sa liečba obmedzuje na použitie nasledujúcich techník:

odmietnutie zlých návykov a liekov, ak je patológia spôsobená týmto dôvodom;

liečba chronických ochorení vrátane psychologických;

normalizácia režimu odpočinku;

spať na boku;

užívanie vitamínov a liekov. Pacientom sa zvyčajne predpisujú sedatíva na rastlinnej báze;

fyzioterapia, napríklad masáž alebo elektroforéza. Postupy sú obzvlášť účinné, ak je ochorenie vyvolané osteochondrózou alebo inou patológiou, ktorá komplikuje saturáciu mozgu kyslíkom.

Ak je človek náchylný na časté záchvaty spánkovej paralýzy, odporúča sa naučiť sa relaxovať a prestať sa báť tohto stavu. V prípade, že je patológia sprevádzaná ťažkosťami s dýchaním, mali by ste sa zamerať na správnu dýchaciu techniku. Zvyčajne sa podobný jav vyskytuje u dospievajúcich a prechádza do dospelosti. Exclusive bonus for players in India – enter the 1xBet promo code today and get welcome bonuses for sports and casinos and details about other promotions for existing players. 1xBet is a legal and licensed online bookmaker that allows Indian players to create their accounts on the website and start their betting adventure with thrilling promotions and features to benefit from. This section of our 1xBet review will introduce you to other available welcome promotions which give you the chance to have more fun while betting on your favourite sports events.